Kenevir Tohumu (Soyulmus) 250gr

🌱 Kenevir Tohumu(Soyulmus)

      Kenevir bitkisinin (Cannabis sativa) tohumlarıdır.

• Psikoaktif etkisi yoktur çünkü bu tohumlar THC içermez (yani kafa yapmaz, tamamen gıda olarak güvenlidir).

• Genellikle kabuklu veya kabuksuz olarak satılır. Kabuksuz olanı (hulled hemp seeds) en yaygın olanıdır.

• Nötr, hafif cevizimsi bir tadı vardır.

✅ Faydaları

1. Yüksek Kaliteli Bitkisel Protein

   • %30'a yakın protein içerir. Tüm temel amino asitleri içerdiği için tam protein kaynağıdır.

2. Omega-3 & Omega-6 Yağ Asitleri

   • Kalp sağlığı, beyin fonksiyonları ve bağışıklık için çok önemlidir. Üstelik oranları dengelidir.

3. Vitamin & Mineral Deposu

   • E vitamini, magnezyum, fosfor, demir ve çinko içerir.

4. Anti-inflamatuar Özellik

   • Bağışıklık sistemini destekler, eklem ağrılarına iyi gelebilir.

5. Lif Zengini (Kabuklusu)

   • Sindirim sistemini destekler ve bağırsaklara iyi gelir.

6. Cilt ve Saç Sağlığına Katkı

   • İçerdiği yağ asitleri ve E vitamini sayesinde cildi nemlendirir, saçları besler.

🍽️ Kullanım Alanları

• Smoothie'lerde

  • 1-2 yemek kaşığı smoothie içine eklenebilir.

• Yoğurt veya kahvaltılık gevrek üzerine

  • Besleyici bir dokunuş olarak harikadır.

• Salatalara serpiştirilerek

• Ev yapımı enerji barlarında

• Protein topları (energy balls) yapımında

• Ekmek, kraker, kurabiye hamurlarına katılarak

• Kenevir sütü: Tohumdan suyla çekilerek bitkisel süt yapılabilir.